ヤクルト朝のフルーツ青汁は置き換え向き?

ヤクルト朝のフルーツ青汁ダイエット効果

 

フルーツ青汁は多くのモデルやタレントさんがこぞって愛用する注目のダイエット食品ジャンルです
青汁はもともとドラッグストアではたくさん販売されていますが、フルーツ青汁も実は取り扱っています

 

 

それがこの【ヤクルト朝のフルーツ青汁】です
ドラッグストアの青汁コーナーのほとんどの置かれているのでご覧になった事がある方も多いのではないでしょうか?

 

 

フルーツ青汁の中では価格も安く、近くのドラッグストアで手に入るため気になっている方も多いと思います
そんなヤクルト朝のフルーツ青汁を口コミや実体験などからダイエット向きなのかをリサーチしてみました♪

 


ヤクルト朝のフルーツ青汁の原材料をチェック♪

ヤクルト朝のフルーツ青汁一括表示

 

ヤクルト朝のフルーツ青汁の一括表示を見ると原材料は結構シンプルです

  • 大麦若葉エキス末(デキストリン、大麦若葉エキス)
  • リンゴ粉末果汁(デキストリン、リンゴ果汁)
  • バナナパウダー
  • 果糖
  • リンゴ食物繊維
  • ブドウ糖
  • マンゴーパウダー(デキストリン、マンゴー)
  • アセロラパウダー
  • 香料
  • (原材料の一部にバナナ、りんごを含む)

と他のフルーツ青汁や置き換えダイエット食品と比べるとダイエット食品と言うよりも毎日の健康を守るための栄養補助食品としての役割と言うイメージです
添加物も香料のみなので食品としての安心感は高いと言えますね♪

 

 

青汁の原材料として使用しているのは大麦若葉のみ
大麦若葉は青汁の原材料としてよく使用されるケールや明日葉に比べるとクセが少なくて、青汁の主原材料としてよく使用されています
原材料の表示は含有量が多い物から順番に記載されているので朝のフルーツ青汁には大麦若葉がたっぷり入っている事が分かります♪

 

 

また、他のフルーツ青汁にはあまりない栄養素の含有量もしっかり記載されています

  • 熱量:19〜30kcal
  • たんぱく質:0.2〜0.6g
  • 脂質:0.1〜0.2g
  • 糖質:4.1〜6.5g
  • 食物繊維:0.5g
  • ナトリウム:7〜18mg
  • β-カロテン:100〜560μg
  • ビタミンC:31〜56mg

原材料がシンプルなので決して【栄養素が豊富♪】というわけではありませんね(笑)

 

 

特に多いのがβカロテンですが、含有量に幅があるので補助と言うイメージです
(一日に必要な理想摂取量は1800ug程度)

 

 

次に注目したいのは食物繊維やビタミンC
食物繊維は0.5gと意外と少ないですね(理想的な摂取量は18歳以上の男性で1日19g、女性だと17g程度)
ビタミンCに関しても31〜56rとなっています(15歳以上の男女における1日の推奨量は100mg)


味や腹持ちは?コスパはどう?

ヤクルト朝のフルーツ青汁

 

人気のフルーツ青汁5種類を徹底比較♪最もおすすめはどれ?

 

 

ダイエット食品として活用する方の多くは置き換えを考えています
その為、味や腹持ちは非常に重要ですよね
『不味すぎて毎日継続するのは無理、とても食事の代わりにはならない』
『置き換えダイエットで余計にストレスが溜まってリバウンドした…』

と言う方も少なくないと思います

 

 

フルーツ青汁が注目されているのは青汁のデメリットである【不味さ】をカバーした点にあります
青汁の豊富な栄養素に飲みやすさをプラスする事で継続しやすくなったわけです♪

 

 

ヤクルト朝のフルーツ青汁の味や腹持ちに関して私の実体験や口コミなどからまとめると

【味】

  • バナナの風味が強く出ている
  • 牛乳と混ぜるとバナナオーレ感覚で飲めて相性は◎
  • 甘みはそこまでないが、青汁感は殆どない

【腹持ち】

  • 青汁と比べると良いがグリーンスムージーんと比べると悪い

と言う感じです

 

 

口コミでは『まるでフルーツジュース♪』と言うものも見かけますが、個人的にそれは言い過ぎ(笑)だと思います
でも、青汁に比べると非常に飲みやすく青汁が苦手な方でも十分取り入れられると思います^^
特に牛乳と割ると美味しいですね♪

コスパはどう?

ヤクルト朝のフルーツ青汁は他のフルーツ青汁と比べると原材料は少なくなりますが、費用が安いメリットがあります
ヤクルト朝のフルーツ青汁の定価は一ヶ月分で2160円ですので一日あたりの費用は72円です

 

ペコちゃんがPRしているめっちゃ贅沢フルーツ青汁やゲンキングさんがPRしているめっちゃたっぷりフルーツ青汁の一日あたりの費用は133円ですので比較するとかなり安いですね
一日あたりの費用が100円を切るとグッとお得感がありますね^^


朝のフルーツ青汁の口コミ

ヤクルト朝のフルーツ青汁の口コミで参考になるものをざっと集めてみました♪

良い口コミ

『今まで飲んできた青汁と違って本当に飲みやすいというか普通に美味しい♪』(30代女性)
『青汁は一生飲めないと思っていたけど、これなら続けられる』(40代女性)
『子供でも飲める美味しさ♪ほかのフルーツ青汁と比べても安いので嬉しい♪』(20代女性)
『毎日朝食時に飲んでいます♪お通じが良くなって減量できましたし、肌の調子も良くなりました』(30代男性)

悪い口コミ

『飲みやすいけど、別に美味しくはない』(40代女性)
『ちょっと青汁の原材料が少なすぎるかな、腹持ちも悪い』(20代女性)
『安いけど、その分栄養素が少ないのでコスパは悪いと思う』(30代女性)
『他のフルーツ青汁の方が美容成分とか色々入っていてお得感がある』(30代女性)

フルーツ青汁の口コミの要点をまとめると

  • 安いけど、お得感があるわけでは無い
  • 美味しさは他のフルーツ青汁と比べてとびぬけているわけでは無い
  • 置き換えにはあまり向かない

という感じでした

 

 

確かにダイエット食品としては少し栄養面が不安な部分はありますね
何でもかんでも栄養がたくさん入っていれば良いというわけではありませんが…

 

 

朝のフルーツ青汁はメーカー側のスタンスなどから考えても毎日の食事の補助的な役割ですね

朝のフルーツ青汁は置き換えダイエットに効果的?

ヤクルト朝のフルーツ青汁ダイエット効果

 

朝のフルーツ青汁は近くのドラッグストアで手に入れる事が出来、1食当たりの費用も安いので非常にお得感のある健康食品ですが、正直ダイエット向きかと言われると微妙なラインです(そもそもヤクルトさんも置き換えの為に開発したワケではないと思いますが)

 

 

一食置き換えを行っても他の食事で栄養を補えば良いのですが、ヤクルト朝のフルーツ青汁はちょっと栄養素が少ないですね
もちろん、普段の食事にプラスする事で栄養バランスを良くする事は出来ますし、費用的にも負担はないと思います
ただ、置き換えダイエットなどのダイエット目的でフルーツ青汁を探しているのであれば他にもっと良いフルーツ青汁があります

 

 

フルーツ青汁と一言で言ってもたくさんの商品があるので目的に合ったフルーツ青汁を活用したいですね^^

人気フルーツ青汁5種を徹底比較しました♪

ヤクルト朝のフルーツ青汁比較レビュー

フルーツ青汁の中で特に人気の高い5種類を徹底的に比較しました♪

 

フルーツ青汁BEST5のレビューを覗く♪

 


関連ページ

人気のフルーツ青汁5種を管理人が徹底比較!してランキング♪
人気のフルーツ青汁5種類を徹底的に管理にが比較しランキングしました♪本当にお薦めできるフルーツ青汁はどれ?
smAAAsh(スマッシュ)※avexの3日ファスティングプログラム
実際にエイベックスのダイエットプログラムとして活用されているスマッシュ(smAAAsh)を管理人が実際に体験♪ダイエット効果や食品の味や栄養についてリサーチしてみました
美容液ダイエットシェイク
ダイエットシェイクの超定番の美容液ダイエットシェイクを管理人が徹底的にレビューしてみました♪ 味、風味、食感、体感などをお話します
ミネラル酵素グリーンスムージー
管理人がミネラル酵素グリーンスムージーをレビューしてみました♪口コミにある評価は本当なのか? 味や風味、腹持ちを検証
オルビスプチシェイク
人気の置き換えダイエット食品であるオルビスプチシェイクを管理人がレビューしてみました♪味や腹もちは?その人気の秘密に迫ります♪
わたしとよりそうスムージー
チアシード入りで栄養バランスと腹持ちがアップ♪粉末タイプのグリーンスムージーで今最も注目されているのが私と寄り添うスムージーです。実際の腹持ちや味などを検証してみました
DHCプロテインダイエット
TVCM、雑誌、ドラッグストアなどでよく見かけるDHCプロテインダイエットはダイエット食品の中で知名度は非常に高いですよね。本当に効果的な置き換えダイエット食品なのかを管理人が徹底レビューしてみました♪
【やずや】ずぼらさんの酵素グリーンスムージー
青汁や雑穀米などの健康食品のパイオニアであるやずやさんが販売するグリーンスムージーの口コミレビュー♪管理人が実際に飲んだ体験談です^^
ピタヤと青汁のグラマラスリムスムージーの体験レビュー
ピタヤと青汁のグラマラスリムスムージーは本当にバストアップしながらダイエットが出来る?美味しさや腹持ちはどう?気になる点を管理人が体験してみました♪
すっきりフルーツ青汁の口コミ&体験レビュー※本当痩せる?
すっきりフルーツ青汁はフルーツ青汁人気の火付け役と言っても過言ではありません。ただ本当にダイエットに効果はあるの?口コミ評価は当てになるの?など気になる点を徹底的にレビューしてみました♪
アサヒのスリムアップスリムは口コミ通り効果的?管理人が体験!
アサヒのダイエットシェイク【スリムアップスリム】を管理人が実際に体験してみました♪味や腹持ちコスパなどを徹底的にリサーチ♪置き換えダイエット食品として本当にお薦め?
厳選野菜の贅沢スムージー(スリムアップスリム)を飲んでみた♪
アサヒのダイエットスムージーである厳選野菜の贅沢スムージーを実際に飲んでみました♪栄養面やダイエット効果を検証♪置き換えダイエットにおすすめのダイエット食品?
めっちゃぜいたくフルーツ青汁
ぺこ&りゅうちぇるのペコちゃん愛用♪めっちゃぜいたくフルーツは本当に置き換えダイエットに効果的?管理人が実際に口コミ通りなのか体験してみました♪
めっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミ&体験レビュー
ゲンキングさんが愛用プロモーションしているめっちゃたっぷりフルーツ青汁は本当にダイエットにおすすめ?口コミなどの評判を管理人が徹底的に検証♪
フレッシュフルーツ青汁の体験レビュー&口コミ
フレッシュフルーツ青汁を管理人が徹底的に体験レビュー♪味や腹持ちは?ダイエット効果は期待できる?など気になる点を検証♪
美禅食(ドクターシーラボ)は置き換えにおすすめ?体験レビュー♪
1食置き換えダイエット食品の美禅食。コスメブランドのドクターシーラボが発売し人気が高い美禅食を実際に管理人が飲んでレビューしました♪栄養バランスや味や腹持ちはどうなの?
優光泉(ゆうこうせん)は美味しい?酵素ドリンクNo1を体験
控訴ドリンクの中でも特に人気の高い優光泉を徹底レビュー♪美味しい飲み方や味や腹持ちを体験してみました♪
ベルタ酵素の口コミ体験レビュー※本当にダイエット効果はある?
酵素ドリンクの中でも人気が高いベルタ酵素。美味しいと評判ですが、実際に美味しいのか?腹持ちは悪くないのか?を管理人が体験してみました♪
ボーテサンテラボラトリーズのダイエット食品を体験レビュー
ドラッグストアで人気のボーテサンテラボラトリーズスムージー♪実際に管理人が購入して飲んでみました♪味や腹持ちはどうだった?置き換えダイエットに適している?
テクノフーズスムージー(マツキヨオリジナル)の体験レビュー
ドラッグストアのマツモトキヨシのプライベートブランドスムージーを体験レビュー♪テクノフーズ社製のスムージーは置き換えダイエットに最適?
エンナチュラルスムージーで置き換えダイエット♪管理人が体験
ドラッグストア、薬局で人気のメタボリックがブ式会社のエンナチュラルスムージーを実際に管理人が飲んでコスパや特徴などをまとめてみました♪
クレンズダイエットの体験レビュー※ダレノガレさん一押し
モデルでタレントのダレノガレ明美さんがプロデュースするクレンズダイエット♪粉末タイプのスムージーでドラッグストアでも人気です♪実際に管理人の私が飲んで体験してみました♪
ソイスリムは本当に美味しい?おかきで置き換えダイエットを体験
ソイスリムは栄養バランスたっぷりの間食系(おかき)の置き換えダイエット食品。本当に満足感があって美味しいのか?実際に食べて検証してみました♪
タイガーナッツスムージーは置き換えに最適?体験レビュー
スリムアップスリムのタイガーナッツスムージーを実際に飲んでみました♪口コミの評価は高いのですが、実際に味や腹持ちはどうなのでしょうか?
クレンジング酵素0の効果、味はどう?口コミ通りか実際に体験
置き換えダイエットや断食ダイエットの為の人気酵素ドリンクの一つクレンジング酵素0を管理人が体験レビュー♪味や腹持ちなどを体験してみました♪
ベジフルVitaスムージー体験レビュー♪口コミ通り美味しい?
スリムアップスリム(SUS)の人気ダイエット食品ベジフルVitaスムージーを実際に飲んでみました♪口コミなどで高い評判のベジフルVitaスムージーは本当にお薦めの置き換えダイエット食品?
スーパーフードシェイク黒糖きな粉ラテ(SUS)の体験レビュー
スリムアップスリム(SUS)の乳酸菌+スーパーフードシェイク黒糖きな粉ラテを管理人が実際に飲んでみました♪置き換えダイエット食品としておすすめ?腹持ちや味はどう?
ヤクルトのケール&フルーツスムージーの体験レビュー
ヤクルトの健康食品ケール&フルーツスムージーを実際に飲んでみました♪置き換えダイエットにも活用できる?味や腹持ちが良くて継続できる?
ベジエのグリーンスムージー体験レビュー※ダイエット効果は?
ベジエのグリーンスムージーは置き換えダイエットに最適?管理人が実際に体験してみました♪味、腹持ち、コスパなど気になる点をリサーチ
DHCプロテインダイエットのポタージュスープの口コミ体験
DHCプロテインダイエット食品シリーズのポタージュを実際に管理人が飲んでみました♪口コミなどではまずいと言う声も多いが味はどう?腹持ちやダイエット効果についてもリサーチ!
ベジフルチャージスムージーの味や腹持ちをチェック※体験レビュー
スリムアップスリムの人気グリーンスムージーのベジフルチャージスムージーを管理人が体験♪評判通りの味や腹持ちかを実際に試してみました♪
リセットボディ雑炊の体験レビュー※味や腹持ちは置き換えに最適?
ドラッグストアに置いてあるアサヒのリセットボディ雑炊を実際に食べてみました♪味や腹持ちは置き換えダイエットに最適?
スリムアップスリムのダイエットケア果実ゼリーの体験レビュー
スリムアップスリムのダイエットケア果実ゼリーを実際に食べて体験♪フルーチェの様にデザート感覚で食べる事が出来る?腹持ちはどう?口コミ通りの美味しさかチェックしてみました♪
DHCプロテインダイエットのスープパスタの体験レビュー
DHCプロテインダイエットシリーズのスープパスタを管理人が実際に食べてみました♪腹持ちや味は口コミ通りか徹底的にチェックしてみます♪
ローカロ生活雑炊の体験レビュー♪口コミ通り美味しい?
食事系置き換えダイエット食品の定番ローカロ生活♪中でも特に人気の高い雑炊(和の極みシリーズ)6種類を実際に食べてみました♪本当に本格的な美味しさなのでしょうか?
ローカロ生活のにゅうめんを体験※こんにゃく麺の味はどう?
食事系置き換えダイエット食品で人気のローカロ生活さん♪今回は人気のにゅうめんを実際に食べてみました♪味や腹持ちこんにゃく麺の味はどうだった?
まんぷく美人青汁体験レビュー※口コミ通り効果的な青汁?
人気のフルーツ青汁まんぷく美人青汁を実際に飲んでみました♪本当にまんぷくになるの?味はどう?腹持ちは良い?など口コミなどで気になる点をまとめてみました♪
ハッピーマジックはお薦めできる青汁?体験&口コミ
なつぅみちゃんがプロデュースしている青汁のハッピーマジック(happymagic)を実際に飲んでみました♪味や腹持ちダイエット効果についてまとめました
黒糖抹茶青汁寒天ジュレ(KOWA)の口コミ&体験レビュー
黒糖抹茶青汁寒天ジュレは手軽に青汁の栄養素を摂取できるおやつ様な健康食品。置き換えダイエットにも活用されている人気の青汁食品の実力をチェックしてみました♪口コミ通りダイエットにおすすめ?
マスタークレンズダイエット(IDEA)の口コミ&体験レビュー
アメリカで話題のマスタークレンズダイエットを実際に体験♪IDEAさんが発売しているダイエット食品を実際に飲んでみました♪口コミ通りの味?マスタークレンズダイエットのメリットとデメリットは?気になる点をリサーチ
ローヤルエンザミン酵素の口コミ&体験※熱に強い酵素で話題
熱に強い性質を持つ酵素がたっぷりのローヤルエンザミン酵素を実際に飲んでみました♪他の酵素ドリンクとの違いや味、腹持ちなどをまとめてみました♪
サルバチアダイエットの口コミ&体験レビュー※味や腹持ちはどう?
サルバチア(ホワイトチアシード)ダイエットの味や腹持ちを実際に体験♪口コミ通り美味しく置き換えダイエットが出来る食品なのでしょうか?
酵素八十八選プロバランスの口コミ&体験レビュー
昔ながらの製法で製造する本格派の酵素ドリンク酵素八十八選+プロバランスを実際に管理人が体験レビュー♪口コミ通りダイエット効果が期待できる酵素ドリンク?
かんてんスリム洋風リゾット体験レビュー(ポッカサッポロ)
ポッカサッポロさんが販売するかんてんスリムの洋風リゾットを実際に食べてみました♪糖質をしっかりとオフしても口コミ通り美味しいのでしょうか?
オリヒロクレンズウィートグラスジュースの口コミ&体験レビュー
ドラッグストアで販売されているオリヒロさんのクレンズウィートグラスジュースを実際に飲んでみました♪味や腹持ちはどう?置き換えダイエットは出来る?
マツキヨラボ飲む体脂肪ケアグリーンスムージーの体験&口コミ
マツモトキヨシのオリジナルブランドであるマツキヨラボ(MKLAB)から販売されている飲む体脂肪ケアグリーンスムージーを実際に飲んでみました♪味や腹持ちなど口コミで気になる点をリサーチ♪
黒濃酵素紅茶PREMIUM(素肌革命)の口コミ&体験レビュー
人気化粧品メーカーの素肌革命さんが販売する置き換えダイエット茶【黒濃酵素紅茶PREMIUM】を実際に飲んでみました♪口コミ通りの美味しさ?酵素ドリンクの様に飲みにくくない?
ベジーデル酵素液の体験&口コミ※人気酵素ドリンクの実力はどう?
TV通販やドラッグストアなどでも人気のベジーデル酵素液を実際に飲んでみました♪人気酵素ドリンクの実力は口コミ通り?不味くないの?気になる点をリサーチ♪
フローラくびれ〜るダイエットゼリーの体験&口コミまとめ
間食系置き換え食品として人気のフローラくびれ〜るダイエットゼリーを実際に食べてみました♪味や腹持ちはどう?口コミ通り美味しいの?