美味しくて栄養バランスが良いのはどのダイエットゼリー?

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スイーツ好きに特に人気のダイエットゼリー
特に間食を食べ過ぎてしまいがちな人にとっては役立つアイテムですよね♪

 

朝、昼、夜などの普通の食事時間の置き換えと比べて間食の置き換えでカットできるカロリーは少ないのですが、間食の置き換えには様々なメリットがあります

  • 普段の食事で不足しがちな栄養素を補う事が出来る
  • 普段の食事の食べ過ぎを防ぐことが出来る
  • 1日の血糖値の上下を少なくする事が出来、脂肪の生成を少なくする

特に仕事の都合で夕食の時間が遅いと言う方は夕食の食べ過ぎを防ぐために夕方に間食をとる事が大切

 

ただ、間食は上手く摂る事が大切で自分の好きな物ばかり食べていいわけではありません
毎日継続する為には

  • 栄養価が高い
  • 腹持ちが良い
  • 美味しい
  • 1食当たりの費用が安い
  • 手軽に食べる事が出来る

と言った条件を満たす食品が理想的です
そんな条件をクリアしているのがゼリー系のダイエット食品なんですよね^^

 

後はゼリー系のダイエット食品の中でも1食分に相当する栄養素を摂取できるフルーチェ(シェイク)タイプもありますのでダイエットゼリーを普通の食事と置き換える為に取り入れるのか、間食時に取り入れるのかでは最適な食品が微妙に違うと言う点も大切です

  1. 栄養価が高く1食置き換えに適しているフルーチェタイプ
  2. 不足する栄養素を手軽に補えて持ち運びに便利なスティックタイプ

とダイエットゼリーは大きく分けるとこの2種類です

 

どちらも美味しくスイーツ感覚で食べる事が出来るのですが、より自分に合った商品を見つける事がダイエット成功のカギ
そこで、2つのタイプの特徴とおすすめのダイエット食品をまとめてみました♪

 

ダイエットゼリーを使って置き換えや栄養補給を考えている方は参考にしてみてください^^


ガッツリ置き換えダイエットを行うなら【フルーチェタイプ】のダイエットゼリー♪

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牛乳と混ぜるだけで簡単に作る事が出来るスイーツと言えばフルーチェ
国民的なおやつと言え多くの方が一度は食べた事があると思います

 

そんなフルーチェと同じように牛乳を使ってスイーツ感覚で置き換えダイエットを行えるのがフルーチェタイプのダイエット食品
フルーチェタイプのメリットとデメリットは

メリット
  • 1食当たりの栄養価が高い
  • 満腹感、腹持ちが良い
  • ダイエット食品の中でも特にスイーツ感覚で食べる事が出来る
デメリット
  • 必ず牛乳が必要
  • 作るのが少し手間
  • 1食当たりの費用が少し高い(200円前後〜)

と言った感じです

 

間食の際に活用してもいいですが、このタイプは1食置き換えの為に購入される方が多いタイプですね♪
かなりデザート感覚で食べる事が出来るので置き換えダイエット食品の中でも満足感が高く人気です^^

 

ただ、牛乳が必要だったりと手間が少しかかるのでその辺が問題ないと思わる方にはおすすめです

 

食事1食分置き換えにお薦めのフルーチェタイプのダイエットゼリー

オルビスプチシェイク

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オルビスプチシェイクの特徴
  • 196円/1食あたりの費用
  • 142kcal〜/1食あたりのkcal
  • 1.4億食以上販売の超人気ダイエットゼリー(15年間の販売実績)
  • 全額返金制度
  • リピーターが多い
  • 1食分に約1日の3分の1の栄養素を配合
  • 可愛い初回特典

管理人のコメント

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私のダイエット食品へのイメージを覆したのがこのオルビスさんのプチシェイクシリーズです
とにかく美味しい♪の一言に尽きます
15年間も売れ続けているのは栄養バランスの良さや費用の安さもありますが、やはり美味しさだと思います♪
また、期間限定でジェラードタイプが出たりと味の種類も多いのが嬉しいポイント

 

牛乳を使用する事でダイエット中に不足しやすいタンパク質も摂取できますしビタミン、ミネラルなど美容に良い成分もたっぷり入っています
全額返金制度があるのでお試しで食べる事が出来、その価値は十分あると思います^^

 

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スリムアップスリム(SUS)ダイエットケア果実ゼリー

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ダイエットケア果実ゼリーの特徴
  • 350円前後〜/1食あたりの費用(販売店やセールなどによって大きく異なる)
  • 170kcal/1食あたりのkcal
  • コラーゲン、ヒアルロン酸などの美容成分配合
  • 果肉がしっかりと入っている
  • タンパク質、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類など栄養バランスが良い

管理人のコメント

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こちらもフルーチェ系のダイエット食品で人気
ドラッグストアなどでよく見かけるのでご存知の方も多いかもしれません
アサヒさんが発売するスリムアップスリムシリーズのひとつで大きい果肉がごろっと入っているのでスイーツ感◎

 

少し1食あたりの費用は高いのですが、タンパク質、食物繊維、ビタミン類以外にもヒアルロン酸、コラーゲンなどの美容成分が入っているのが嬉しいですね♪
しっかりと甘みがあるので甘いもの好きにはピッタリのダイエットゼリーだと思います^^

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他にもショップジャパンさんで購入する事が出来るヒルズダイエットのパステルゼリーなども人気ですよね♪
ただ、私的にはこの2つがフルーチェ系のダイエット食品ではおすすめかな〜と言うところです

 

特にオルビスプチシェイクは当サイトでもかなり人気の置き換えダイエット食品です
返金制度があってお試しできるのも魅力なんでしょうね^^


手軽に栄養補給♪【スティックタイプ】のダイエットゼリー

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ダイエットゼリーの中でもここ最近様々なメーカーさんがこぞって発売しているのがスティックタイプのダイエットゼリー

 

このタイプは特に間食用として活用する方も多く、個別包装でそのまま食べられるので鞄に忍ばせて好きな時に栄養補給が出来ます

 

フルーチェと同じくこちらのタイプもスイーツ感覚で食べる事が出来るので人気が高まっています
美容成分を摂取する為の美容ゼリーなどは少し前からありましたが、最近は整腸作用を高める成分やダイエットをサポートする成分が入ったゼリーも発売されています

 

痩せる為にダイエットゼリーを探している方はダイエットに効果的な成分が入っている物を選ぶと良いと思います^^
スティックタイプのメリットとデメリットは

メリット
  • 個別包装で手軽に持ち運べる
  • そのまま食べられるので手間が無い
  • 1食当たりのカロリーが低い
  • 1食当たりの費用が安め
デメリット
  • 量が少ないので満腹感、腹持ちはあまり良くない
  • 普通の食事と置き換えるには栄養が足りない

 

ダイエットゼリーの定番の形がこのスティックタイプ
一包あたりのカロリーが非常に低く(〜20kcal程度)、持ち運びに便利なので間食の置き換えにピッタリ♪
1食置き換えをされる方もいますが、その際は他の食事の栄養バランスにも気を付けましょう

 

後は、美容成分が豊富な場合が多いのでその辺もメリットだと思います

 

間食の置き換えにおすすめのスティックタイプのダイエットゼリー

黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

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黒糖抹茶青汁寒天ジュレの特徴
  • 72円(初回)130円(2回目以降)/1食あたりの費用
  • 17.25kcal/1食あたりのkcal
  • 製薬メーカー(KOWA)製造で安心
  • 栄養価◎の葉野菜だけでなく、乳酸菌や植物発酵エキスも配合
  • デザート感覚で青汁を食べる事が出来る
  • 寒天が入っているので少量なのに腹持ちが良い
  • 美容成分配合(ヒアルロン酸)

管理人のコメント

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青汁ゼリーの中でも特に人気が高いのがこの黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
製造元が有名製薬会社(KOWA)と言う事もあって食品としての安心感もあります

 

青汁と言えば苦くて不味いと言うイメージがあると思いますが、そのイメージを払拭してくれると思います
黒糖と程よい酸味で美味しくて大人のスイーツって感じですね^^

 

青汁本来の栄養だけでなく、乳酸菌、美容成分などが入っているのも◎♪
青汁が苦手と言う方にも試してもらいたいダイエットゼリーです

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フローラくびれ〜るダイエットゼリー

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  • フローラくびれ〜るダイエットゼリーの特徴
  • 33円(初回)151円(2回目以降)/1食あたりの費用
  • 2kcal/1食当たりのkcal
  • 全額返金制度ありでお試し可能
  • ヨーグルトの50倍の乳酸菌生産物質
  • ダイエットサポート成分配合(ミトコンドリア、L-カルニチン)
  • こんにゃくマンナン配合で食べ応えがある

管理人のコメント

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フローラくびれ〜るダイエットゼリーは腸内環境を正常にする為に効果が期待できる成分を豊富に含んでいます

 

便秘を解消するだけで体重だけでなく肌が綺麗になったと言う方は多く、特に便秘気味の方にお勧めしたいダイエットゼリーです♪
味は柑橘系で万人受けする美味しさだと思います♪

 

後は脂肪燃焼効果が期待できるダイエットサポート成分が入っているのも嬉しいポイント

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スティックタイプは量的には満腹感はそこまでありませんが、間食用にと人気が急上昇しているタイプです

 

今までは間食=太ると言うイメージが強かったのですが、最近は上手く間食出来ればダイエットにつながると言う意見が多くなっているので注目度が高まっているのかもしれませんね(血糖値の急激な上昇や夕食などの食べ過ぎを防ぐため)

 

他にもスティックタイプでおすすめの物があればドンドン追加していきたいと思います^^


取り入れるタイミングで自分に合ったダイエットゼリーを選ぶ

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先ほどもお伝えしましたが、ゼリー系のダイエット食品は取り入れるタイミングによっておすすめタイプが違ってきます
継続できると思うタイミングが一番なのですが、間食の置き換えの場合は食事の置き換えよりも少し痩せるまでの時間がかかる事も頭に入れておくと減量イメージとの誤差が少なくなると思います

 

また、スイーツ感覚で食べる事が出来るので減量後のリバウンド防止に活用する方もいます

 

ダイエットゼリーは活用の幅が広いので自分に合った取り入れ方を考える事が大切ですね♪