『どうもダイエット食品は粉っぽくて苦手…』
『置き換えダイエット食品の粉っぽさを消すためにはどうしたらいいの？』

置き換えダイエット食品は粉末タイプが多く、手軽に持ち運べる事や多くの栄養素を配合する事が出来るメリットがあるのですが、その食感がどうしても苦手と言う方もいると思います
中にはせっかく購入したのに粉っぽさがどうしても口に合わなくて飲み切らずに捨ててしまったという勿体ない状態の方もいます

ただ、最近のダイエット食品は粉っぽさがほとんどない様に工夫をしていて非常に美味しく仕上がっている物も多くあります
今回は粉っぽくない上に栄養バランスが良くておいしいダイエット食品を特集してみました♪

『既に購入したダイエットドリンクが粉っぽくて飲みにくい、でも捨てるのは勿体ない』
ダイエット食品や青汁などの健康食品を購入する方であれば一度は陥った事がある状況ではないでしょうか(笑)

当然、私もたくさんの置き換えダイエット食品を試してきたので上に挙げたダイエット食品の様に飲みやすい物ばかりではありません
ただ、安くない買い物ですし、栄養面では申し分ない食品だと捨てるのは勿体ないですよね

そんな時に粉っぽさを消すために効果的だったアレンジ方法をいくつかご紹介します♪

水だけで粉末を溶かしている方は一度牛乳や豆乳または飲むヨーグルトなどで割ってみましょう
味の変化も楽しめますし、グリーンスムージーやフルーツ青汁であれば不足しているタンパク質を補う事が出来ます
乳製品はとろみがつきますので粉っぽさもかなり減ります

意外とおすすめなのが炭酸水割り
食品によって合う合わないはありますが(笑)
炭酸水の口当たり、のど越しなどが良くなりますので粉っぽさを感じにくくなります

少し費用が掛かりますが、栄養面などで考えると最もおすすめがスーパーフードのチアシード
チアシードにはオメガ3脂肪酸やタンパク質、ビタミン類、ミネラルなど非常に多くの栄養素が含まれています
また、ぷちっとした食感もありますし、何と言ってもとろみがかなり出ますので粉っぽさもかなりなくなりますね
ダイエットシェイクと言うよりもグリーンスムージーやフルーツ青汁との相性がかなり良いです

これはダイエットドリンクのパンフレットなどにも書いている事ですが、時間を置くとかなりとろみがアップします
どうしてもとかしたらすぐに飲んでしまう方もいると思いますし、忙しい時には少し厳しいかも知れませんが、溶かしてから時間を置くととろみがかなり増します
5分、10分、30分など時間ごとに味をチェックしてみましょう

これは最終手段
料理上手な方は特にお勧めですが、スイーツに変身させましょう
パンケーキなどの少し手間がかかるものからヨーグルトやフルーツと混ぜてアサイーボウル的なスイーツに変化させてもいいですね
ただ、その際に高カロリーにならない様にして下さいね(笑)

他にもアレンジ方法はあるかもしれませんが、私が試したのは上記の5つです

始めから粉っぽさの少ないダイエットドリンクを選ぶことが出来るのがベストですが、残念ながらそういった食品に出会った時は一度試してみてくださいね＾＾