マイクロダイエット15種類を体験レビュー※口コミ通り効果的?

マイクロダイエット全種類を実際に飲んで食べてみました♪

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世界41か国で販売され、日本でも2億食以上の販売実績を持っているマイクロダイエット
1983年にイギリス人の肥満解消の為に誕生し、35年以上も売れて続けているダイエット食品の元祖と言っても良い商品

 

私よりも先輩(笑)

 

1食分以上にの栄養素(50種類)を含んでいる事、サポート体制や食品としての安全性などどれを取っても置き換えダイエット食品の中ではトップクラスの品質を持っています

 

ただ、値段が高いんです(笑)
購入方法やキャンペーンにもよりますが、1食あたり1,000円以上かかります
私が購入した時の値段は1食あたり1,130円ほどかかりました

 

置き換えダイエットは節約になる事の方が多いのですが、マイクロダイエットの場合は普通の食事以上に費用が掛かるという場合もあると思います
もちろん、マイクロダイエット1食分に含まれている栄養素を普通の食事でとるとそれ以上に費用、手間、カロリーがかかる場合がほとんどなのですが…

 

『マイクロダイエットは試してみたいけど、費用に見合うかどうか気になって迷う…』
と言う方も多いのではないでしょうか?
私もそのうちの一人でした

 

ただ、そうは言っても試さずにはいられないので今回は思い切ってマイクロダイエットで定番とされている全種類(15種類)を注文しちゃいました!!

 

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キタァァ(笑)
今回購入したのはマイクロダイエット全種類パックです

  • ダイエットシェイク(定番)×7種
  • ダイエットシェイク(プレミアム)×2種
  • パスタ×2種
  • リゾット×2種
  • シリアル×3種

の計16種類

 

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これにシェイカーやオリジナルマグ、しっかりとしたパンフレットがついてという感じですね

 

マイクロダイエットの購入方法はかなりたくさんあって一通り試してみて気に入ったものがあったら、好きな物だけを自分で選んで購入する事も出来ます
私は初めてだったので思い切って全種類を注文しました(笑)

 

これら全ての味をお伝えしたいと思います!
全ての種類をレビューしますので少し長くなるかもしれませんが、目次もありますので気になる所だけご覧になる事も出来ます

 

私の体験レビューがマイクロダイエットを検討している方の参考になれば幸いです♪
本当に金額に見合った価値はあるのかな?

 

まず公式サイトで詳細をチェックしたい!と言う方はこちらからどうぞ^^

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まずは定番のダイエットシェイクとプレミアムシェイクを飲んでみます♪

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マイクロダイエットのダイエットシェイクの種類は定番タイプが7種類、美容成分の種類が豊富でホットにも対応させたプレミアムが2種類あります
計9種類と他のメーカーのダイエットシェイクの中では最も多いですね
また、期間限定フレーバー(あまおう、マンゴー、パイナップル、りんごなど)も定期的に登場するので種類が多くて飽きにくいのが◎

 

カロリーは174kcalで一般的なダイエットシェイクと同じ位ですね

 

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定番ダイエットシェイクのラインナップは

  • オレンジ
  • ストロベリー
  • ベリーミックス
  • 抹茶
  • ミルクティー
  • ココア
  • コーヒー

の7種類

 

オレンジはダイエットシェイクでは飲んだことが無いので珍しいですね

 

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続いてリッチな味わいでホットにも対応しているプレミアムタイプのラインナップは

  • キャラメルモカ
  • アーモンドショコラ

の2種類

 

コラーゲンに加えてマンゴスチンエキスとシステインペプチドと呼ばれる美容成分を配合しています
味的にもしっかり甘そうでホットで飲むこともできるので甘いもの好きには嬉しいです

 

まずは定番のダイエットシェイク7種類を飲んでみます♪

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と言う事でまずは定番のダイエットシェイクから飲んでみたいと思います
まずはダイエットシェイクでは初めて(私にとって)のフレーバーのオレンジ♪

 

マイクロダイエットのすべての商品はお水かお湯で作る事ができます

 

スムージーなどは摂取できる栄養素をアップさせる為に牛乳や豆乳で割る方も多いと思いますが、マイクロダイエットには1食分以上の栄養素が含まれていますのでその必要が無いのが楽ちんで良いですね^^

 

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袋を開封すると

 

お〜♪めっちゃいい香り
オレンジの甘みだけでなく柑橘系のスキっとした香りが漂います

 

香料が多めっぽい気もしますが、テンションが上がる香りですね

 

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お水の分量は350〜400t程度とのことでしたが、私は濃いめが好きなので350tで作る事にしました
お水を入れた上から粉末を投入すると徐々に粉が溶けていきます
粉解けは良さそうですね^^

 

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10回程度のシェイクで混ざる位粉解けは良かったです

 

で、お水で割るとこれまたいい香り♪
完全にオレンジジュース、オレンジシェイクですね

 

程よい酸味のある香りが食欲をそそります

 

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では、早速飲んでみたいと思います

 

 

 

 

美味しい♪♪
思ったよりも酸味は少ないのですが、とろみのあるオレンジジュース感覚で飲めます^^
甘みもめちゃくちゃ甘いってわけじゃなくフルーツ感があって飲みやすいですね

 

ダイエットシェイクでは珍しいオレンジ味ですが、イケますね♪

 

マイクロダイエットにはサイリウムやグルコマンナンなどの腹持ちを良くする食物繊維は含まれていませんが、分量が多いのと味の良さで満足感は高いですね♪
個人的には上記の様な食物繊維を配合してくれるとより嬉しいかな〜

 

 

ストロベリー味はマイクロダイエットだと一味違う?

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続いてストロベリー味を飲んでみます
作り方は同じなので割愛されて頂きます

 

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ストロベリー味の感想

ストロベリーの香りはかなり強め
程よい酸味があってオレンジよりもフルーティな感じがしました
こちらもしっかり甘いですが、後味は酸味があるので結構いいなと感じました
甘ったるすぎず美味しかったです♪

 

ダイエットシェイクの新定番となった抹茶味

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最近のダイエットシェイクには必ずと言っていいほど入っている抹茶味
どうでも良いですが、海外の方って抹茶好き多いですよね(笑)

 

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抹茶味の感想

しっかり香る抹茶が良い感じ
味は抹茶シェイクって感じですが、良い方は悪いですが溶けた抹茶アイスを飲んだ時の感覚に似ていました
全体的にまろやかですが、シェイクの中では比較的あっさり飲めると思います♪

 

意外とサッパリなミルクティー味

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こちらもよく見かけるミルクティー味
ココアやコーヒーと比べると紅茶の香りによってあっさりと飲むことが出来るはず

 

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ミルクティー味の感想

袋空けた途端に広がる紅茶の香り♪
味はしっかり甘いのですが、紅茶の香りによってすっきりした印象がある味でした^^
普段ミルクティーは飲まないのですが、美味しいと思います♪
甘すぎるシェイクが苦手と言う方にはおすすめです

 

しっかり甘みを感じるならココア味

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甘党の方、お待たせしました(笑)
ココアはしっかりと甘いはず

 

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ココア味の感想

コチラもたとえがあっている分かりませんが、カントリマームを飲んでいるような感じの味です
甘みは当然ありますが、少し苦みがあるので甘いだけではありませんでした
甘すぎるダイエットシェイクは苦手なのですが、結構おいしくいただけました^^
コレ、好きな人はハマると思うなぁ

 

甘みだけじゃなく大人の苦みをプラスしたコーヒー味

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コーヒー好きの私的に期待しているのがコレですね♪

 

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コーヒー味の感想

原材料には入っていませんが、少し黒糖っぽい感じの味がするコーヒー味
アーモンドの様な香ばしさもあり美味しかったです♪
お水を入れると本格的なコーヒーの香りがするのも◎
まさにコーヒーシェイク

 

爽やかな甘みが広がるミックスベリー味

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最後は絶対に美味しいだろうなととっておいたミックスベリー味

 

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味の感想

思ったよりも酸味が少なく結構甘く感じます
個人的にはベリーの酸味がもう少しあった方が好きかな?
ベリー系のヨーグルトが一番近い味だと思います
でも、やっぱり美味しかったですね^^

 

プレミアムタイプ:アーモンドショコラ味をいただきました♪

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お次は特典として2種類入っていたプレミアムタイプのシェイク
カロリーは通常タイプと同じですが、美容成分などの原材料が豊富です♪

 

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粉末は気持ちリッチな感じがします(笑)
凄く濃厚なチョコレートとアーモンドの香ばしい香りがします

 

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当然、同じ作り方です

 

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出来上がった時の香りはスイーツ感たっぷりですね
ダイエット中にはあまり嗅ぐことが無さそうな香りです
頂いてみます

 

 

 

 

濃い!!!
かなり本格的なチョコレートシェイクです
チョコレート好きの為に出来た様な味ですね♪

 

まったりとしたチョコレートで確かにホットにするともっとおいしそう♪
結構お腹いっぱいになると思います

 

プレミアムタイプ:キャラメルモカは上品な味わい?

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シェイクの最後は同じプレミアムタイプのキャラメルモカ

 

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味の感想

こちらも濃い〜ですね♪
キャラメルの甘さをコーヒーの苦みが上手くバランスをとってくれています
こちらも本格的な味だと思います

 

ダイエットシェイク9種類を全て飲んだ感想は
確かによくできたダイエットシェイクだという事

 

添加物はしっかりと使っていますが、それでも今までのダイエットシェイクの中で最もよくできているなぁ〜と感じましたね
個人的には添加物の量をもう少し減らして欲しい事と腹持ちを良くする食物繊維をプラスするともっと良いのかな?と思いましたが、ダイエット食品No1を謳うだけあって本当によくできたダイエットシェイクでした^^

 

分量も多いのでそれぞれ一杯飲むだけで結構お腹にずしっときます
その分自分の苦手な味だと気持ち悪くなっちゃう方もいるかもなので味は自分の好みの物をしっかりとチョイスする事も重要だと思います^^


パスタは本当にパスタ好きも納得の美味しさ?

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続いては本格的と口コミでも評判が高いパスタ♪
カロリーは260kcalと普通のパスタと比べると相当なカロリーコントロールが可能となります

 

後は味がどうかですね

 

ラインナップ

  • カルボナーラ
  • トマト

の2種類

 

両方とも好きな味なので期待が高まります

 

まずはトマトパスタから♪

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まずはトマト味から作ってみたいと思います

 

作り方はパスタをお湯でもどしてから粉末スープを入れるだけです

 

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パスタはこんな感じで具材(ベーコン、ほうれん草、トマト)がしっかりと入っています
袋を開ける塩気のある香りが漂います

 

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これにお湯を200〜250tほど入れます
硬めが好きな人は3〜4分、柔らかめが好きな人は6〜7分程度とのことだったのでとりあえず硬めで作ってみたいと思います

 

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彩りが良いですね^^

 

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ここに粉末を投入
めちゃ赤いですね(笑)

 

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粉末をしばらく混ぜて出来上がり♪
野菜ブイヨンの香りが食欲をかなりそそります
トマトスープパスタって感じですが、結構スープが濃いめなので食べ応えがありそうです

 

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硬めにしたのですが、パスタもいい感じに仕上がっていますね♪
では、頂きます

 

 

 

 

これ、好きだわ(笑)
美味しい♪
トマトの酸味だけでなく旨みもしっかり出ている感じで非常にバランスのいい味だと思います^^

 

トマトパスタ好きであればダイエット食品としては十分納得できる味だと思います
野菜ブイヨンと程よい塩気、具材もしっかり感じる事が出来るので食べ応えはかなりありますね

 

これでしっかり栄養素を摂れるのは本当にありがたい

 

 

お次はみんな大好きカルボナーラ

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次はパスタの定番中の定番のカルボナーラ
パスタといればコレ!と言う方も多いんじゃないでしょうか

 

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具材にはベーコンと玉ねぎが入っています
作り方は同じです♪

 

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すいません…(笑)
カルボナーラだけ美味しそうだったのですぐ食べてしまって写真撮るの忘れてしまいました…(笑)

 

カルボナーラ味の感想

万人受けするカルボナーラの味で美味しかったです♪
みんなが想像しているあの味です(笑)
少し時間を置くとスープにとろみが増してより美味しく仕上がってくれました^^
ほんとうにダイエット食品とは思えないクオリティの高さですね
味も濃いので食事としての満足度は◎

 

マイクロダイエットのパスタは本当にダイエット食品とは思えない美味しさでした♪
ただ、パスタは硬めに仕上げると少しゴムゴムした感じになるので個人的にはお湯を入れてから長め(6〜7分)に置いた方が良いと思います^^


リゾットは満腹感が高い?2種類の味を食べてみました

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ドンドン行きます
続いてはリゾットタイプ

 

実は個人的には一番気になるのがリゾットなんですよね
ダイエット中って無性にお米が食べたくなるので…(笑)

 

こちらも260kcalと通常の食事と比べるとかなりのカロリーをカットできます♪

 

味のラインナップは

  • チーズ
  • カレー

の2種

 

ダイエット中は基本的に避けている物を食べられるなんて贅沢な気分ですね(笑)
楽しみ^^

 

4種類のチーズを贅沢に使用したチーズリゾットからいただきます

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マイクロダイエットのチーズリゾットにはクリームチーズ、パルメザン、モッツァレラ、ゴルゴンゾーラの4種類が贅沢に入っています
チーズ好きも納得の原材料ですね

 

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具材は鶏肉が入っています

 

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お湯を注いで待ちます…

 

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少し硬めかな?ちょっと早いかもしれませんが続いて粉末を投入!

 

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この粉末が…

 

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結構…
粉解けが悪いです(笑)
パスタの時はそうでもなかったんですが、リゾットの粉末はしっかり混ぜないとダマになりますので注意が必要

 

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出来た♪
チーズの香りが凄いです(笑)
でも、野菜ブイヨンの香りもあるのでいいバランス♪

 

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では、頂いてみたいと思います

 

 

 

 

濃い〜〜ですね♪
チーズの旨みはもちろん香りでも際立っていたブイヨンの味が全体を引き締めています♪
ダイエット中にこんな濃い味のチーズが食べられるのはなかなか無いんじゃないでしょうか?

 

お米は少しゴムっぽい感じがしますが、長めに時間を置くと柔らかくなるので個人的にはお湯を入れてからは長め(6〜7分)がおすすめ
あと、熱湯をしようして蓋をしっかりする事

 

こちらもパスタ同様食べ応えはかなりありますんで満腹感は◎

 

日本人の国民食(笑)カレー

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みなさん、カレー味の登場です(笑)
日本人の国民食と言っても過言ではないカレーをダイエット食品として食べる事が出来るなんて嬉しくないですか?

 

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具材もかなりしっかりと入っている様子です
作り方は同じ〜

 

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カレーの良い香りが広がります
スパイス系のカレーと言うか欧風カレーの香りに近いですね
具材も大きめでいい感じ♪

 

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カレーリゾット味の感想

まろやかなカレー味で美味しい!!!♪
具材もお肉は肉肉しさが残っているし、たまねぎのシャキシャキ感も残っています
チーズが入っているのでまろやかになっているのですが、辛さはほとんどないのでどなたでも食べやすい味に仕上がっていますね^^
時間を置くととろみがより一層でて普段食べているカレーに近い味になります
ダイエット食品として考えると非常に満足度は高いですね

 

リゾットもパスタ同様に食事としての満足はかなり高め♪
ただ、お米は少し硬いのでこちらもお湯でもどす時間は長めの方が良いと思います^^

 

マイクロダイエットって本当によく出来ているなぁと感じましたね


サクサク感が◎3種類のシリアルの味はどう?

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最後はシリアルタイプです
こちらもダイエット食品では珍しいですね

 

普通のシリアルよりも栄養素が豊富なのでシリアルは毎日食べているという方もチェックしても良いと思います^^
それだけでなくコラーゲンやマンゴスチンエキスなど美容成分も入っています♪
カロリーはリゾットやパスタと同じ260kcalです

 

味のレパートリーは

  • チョコレート
  • キャラメルナッツ
  • ストリベリー

の3種

 

一番か見ごたえがあるタイプなので満腹感が高そうです
あと、お菓子感覚で食べられるので甘いもの好きにもピッタリだと思います^^

 

まずはキャラメルナッツからいただきます

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シリアルと言えば牛乳を使うイメージがありますが、マイクロダイエットはお水だけで大丈夫
ダイエットシェイクと同じ感じでシリアルにかけるドリンクをシェイカーで作ってかける感じです

 

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お水の分量は200〜250t
今回は濃いめの200tで作ってみたいと思います

 

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グラノーラはこんな感じ
良い感じでゴロゴロ入っています
パンプキンシードなんかも入っていますね^^

 

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シェイクしたドリンクを投入しました
キャラメルの甘い香りとコーヒーのビターな香りが良い感じですね^^

 

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では、いただきます

 

 

 

 

サック、サクで美味しいですね〜^^
甘みが最初にきて結構甘ったるいかな〜と思ったら、コーヒーの味が引き締めてくれます
シリアル自体も甘みがあるので甘ったるく感じる方もいるかもしれませんが、お腹が空いている時はこれ位でもいいかも

 

個人的には夕食の置き換えって感じはしませんが、十分な食べ応えがあります
食感も良いのでダイエットシェイクやグリーンスムージーに飽きてきた方には良いと思いますね

 

咀嚼回数が多ければ多いほど満腹中枢が刺激されて満腹感も良くなりますのでシリアルは置き換え食品としては結構優秀かも♪

 

続いてはチョコレート味

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続いてはシリアルの王道のチョコレート味
作り方は割愛させて頂きます〜

 

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グラノーラの原材料を見ると先ほどのキャラメルナッツと同じ様ですね
後はシェイクしたドリンクをかけてやります

 

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チョコレート味の感想

こ、これは何だが懐かしい味ですね(笑)
チョコレートなのでお菓子感がありますが、昔食べたチョコフレークって感じです
これに1食分上の栄養素が含まれているって本当にすごいなぁ

 

最後は彩りもいいストロベリー

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最後は定番のストロベリー味で締めくくりたいと思います♪

 

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グラノーラの彩りが良いですね♪
原材料を見るとこちらは上記2つのグラノーラとは少し違ってイチゴとブルーベリーが含まれています
その代わりにアーモンドが無いという感じですね

 

こっちの方がなんだかお得感がありますね^^

 

ドリンクをかけて出来上がりっと♪

 

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ストロベリー味の感想

美味しい〜♪♪♪
かなりイケてますね^^
個人的にはシリアルで一番おいしかったです
甘さだけでなく、フルーツ感もしっかり合って食べやすいですし食感も◎

 

シリアルってそれ自体が健康的なイメージがある食品なので置き換えダイエット食品ではほとんど見ないのですが、しっかりと1食分以上の栄養素が摂れてこのカロリー、味だと本当にお薦めできるダイエット食品ですね♪

 

サクサクとした食感も良いですし、腹持ちも悪くないので取り入れやすい!


マイクロダイエットを安く購入する方法について

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マイクロダイエットは置き換えダイエット食品の中でもかなり高価なので、出来るだけ安く購入したいですよね
ただ、マイクロダイエットを扱っている通販サイト(アマゾン、楽天、ヤフオク、メルカリなど)はたくさんありますし、一部店舗でも取り扱いがあるのでどこがお得か分かりにくいですよね

 

と言う事でリサーチしてみました♪

 

値段だけを考えるとオークションサイトが最も安く購入できる可能性が高い?

マイクロダイエットは高価な為、一度購入して使わなくなった方もリサイクルの為にオークションサイトで売る事が結構あるみたいです
ただ、値段はまちまち
使いかけの物などはかなり安く購入できるようですが、新品だと公式サイトのキャンペーンの方が安い場合もあります

 

個人間売買でマイクロダイエットを確認できたサイトはジモティー、メルカリ、ヤフオクなどです
とにかく値段を安くしたいという方は一度チェックしてみてもいいかもしれませんが、偽物などもあるみたいですので注意しましょう

 

マイクロダイエットの公式サイトにもこんな注意喚起がありました

ドラッグストア、バラエティショップ、エステなどでも一部お求めいただけますが、

上記のような特典はサニーヘルスショッピングでしかご用意できないのです。
実際、約8割のお客様が、インターネットでご購入くださっています。
ただし、類似品にはくれぐれもご注意くださいね・・・!


マイクロダイエット公式サイトより引用)
との事です

 

私はめんどくさい事が嫌だったので公式から購入しましたが、他で探す方は自己責任でお願いします

 

公式サイトで購入するメリット

公式サイトもキャンペーンなどを定期的に行っている(と言うか常に?)ので実際はかなり安く購入できる場合が多いです
お試しセットなども用意されていて場合によってはかなり安くなります
私が見た時は1週間セット9,072円が3,500円(税込み送料無料)と言うキャンペーンもありしたので、他で探すよりもよっぽど安いかも

 

また、他にも

  1. 送料無料
  2. ポイント還元
  3. 定期便はずっとお得で解約は電話1本
  4.  9時〜21時までで土日もやっているので安心です

などのメリットがあります

 

100%公式サイトが最安とは言いませんが、常にそれに近いですし、上記の様なメリットもあるので無難に公式が良いんじゃないでしょか^^

 

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マイクロダイエット口コミ&体験レビューまとめ

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マイクロダイエットを実際に全種類飲んで食べてみた感想と商品情報、口コミなどをリサーチした結果をまとめたメリットとデメリットは

 

メリット
  • 栄養バランスが抜群♪(50種類、1食分以上の栄養素が摂れる)
  • どの食品もボリュームがあって満腹感がある
  • 食品のバリエーションが多いので飽きにくい
デメリット
  • 高い(管理人が購入した時は1食あたり1130円ほど)
  • 添加物が多い(食品にもよるが5種類程度)

 

マイクロダイエットを体験したかった最大の理由はやはり金額の高さです

 

で、結論としては

 

 

 

 

ある!と個人的には思いました
置き換えダイエット食品を60種類以上試してきて栄養バランス、味、腹持ち、満腹感などどれをとってもマイクロダイエットの品質は高いと言えます

 

ただ、購入する際は必ず置き換える事と金銭面で無理が無いかどうか?をしっかり検討して見て下さい
ある程度高い金額を使った方がやる気が出るという方もいらっしゃると思いますが、やはり継続できてこそなので…

 

3ヶ月位は継続しても問題無い、自分で納得できると思える方にはかなりお勧めできる食品ですが、無理をしてまで購入する必要はありませんね
他にも栄養バランスのダイエットシェイクはありますのでマイクロダイエットだけにこだわる必要は無いので…

 

中途半端になってしまいましたが、これが私の本音です^^
マイクロダイエットを検討している方の参考になれば幸いです

 

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マイクロダイエットQ&A

口コミサイトなど(アットコスメ、知恵袋、2ch)の評判はどう?

口コミサイト大手のアットコスメでの評価はシェイクが3.4、リゾットとパスタが4とまぁまぁでした
楽天やアマゾンでの評価は高めでどの商品もおおむね4以上と高かった
ですね
良い口コミは私と同じ様な感じですが、悪い口コミは味が合わなかったという意見が多く、その場合余計に高く感じてしまっている方が多いですね
ただ、ダイエット食品の品質は味よりも栄養バランスの良さに本質があるのでその辺を見失わずに商品選びをする事が重要だと思います
知恵袋や2chもダイエット食品と言えばマイクロダイエットと言う方が結構多かったです
ダイエット食品の中での知名度は高いので口コミも多いのですね

40代〜50代のダイエットにもお薦めできる?

楽天での購入者の多くは男女ともに30代〜50代が多かったですので若い方よりもむしろ40代〜50代に選ばれているダイエット食品だと言えます
無理なダイエットをすると体調不良に直結しやすい年代だからこそ、しっかり栄養素を摂る事が出来るマイクロダイエットが選ばれているんだと思います
また、無料電話サポートなどがあるのも安心感があるのかもしれませんね

3食置き換えは可能?

マイクロダイエットの公式サイトでは1食〜2食の置き換えまでと記載されています
また、3食置き換えの場合は医師の管理下のもとにとありますが、実際そこまでする方もほとんどいないと思います
栄養的には可能なのでしょうか、やはりダイエット食品3食と言うのは今後の事も考えるとおすすめは出来ません
するとしてもファスティング(断食)感覚で1日だけから行うなどと言った形位でしょうか
もし、3食の置き換えを考えているなら2食置き換え+運動と言った方がマイクロダイエットの置き換え期間が終わった後の事を考えると良いと思います
後、気になる方は無料サポートに電話してみてもいいですね

マイクロダイエットで成功する人と失敗する人との違いは?

置き換えダイエットで成功するかどうかのポイントはやはり継続できるかどうかです
ですので味、腹持ち、1食当たりの費用、ルールを決める(飲むタイミングなど)と言った事をあらかじめ理解した上で行う必要があります
飲めば痩せると行った魔法の薬の様な感覚ではなく正しい食生活の手助けとしてマイクロダイエットを活用すると言った意識が大切

男性にもおすすめできる?

マイクロダイエットは男女ともに活用されているダイエット食品ですので男性でも問題なく活用できます
ただ、男性の場合はダイエットと言うよりも筋肉を付けたい!と言った方も多いので運動も同時に行う必要があるかもしれません
マイクロダイエットのアミノ酸スコアは100ですのでプロテインとして活用されている方も多いのですが、それだけの目的だと少しコスパが悪いかもしれません

間食時に置き換えても効果的?

普段間食を必ず食べるという方は置き換えをしても結果が出るかもしれませんが、やはり普通の食事との置き換えが一番カロリーコントロールしやすいです
ただ、マイクロダイエットにはクッキーなどの商品もありますので間食の置き換えであれば費用的にもそちらの方が良いかもしれませんね

偽物って出回っているの?

公式サイトでも注意喚起されていますが、偽物と言うよりも類似品が多くあるようです
オークションサイトなどの個人売買では特に注意した方が良いかもしれません

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