置き換えダイエットの発祥はあのヨーロッパの肥満大国にあった!?

置き換えダイエット,起源,始まり

 

 

なかなかすごい迫力の写真ですよね

 

 

実はこれ紳士の国イギリスの大浴場の写真です
この写真は太った人だけをを集めている感じで少し悪意を感じますが(笑)

 

 

実はイギリスはヨーロッパNo1の肥満大国ってご存知ですか?
(ちなみに世界でいうとNo1はサモア独立国、アメリカは4位、イギリスは6位です)
置き換えダイエット,起源,始まり

 

 

そんな肥満大国のイギリスが国家をあげて取り組んだ食事療法が【ダイエット食品による置き換え】なんです

 

 

そのダイエット食品マイクロダイエットです
聞いたことある方も多いと思いますが、日本だけでなく世界的に有名な置き換えダイエット食品です
実はマイクロダイエットは20年以上前から開発された置き換えダイエット食品の元祖と言うべき存在(1983年に誕生)です

 

 

世界中で愛用されるマイクロダイエットは日本でも愛用者たくさんおり、定番の置き換えダイエット食品となっています
(イギリスではマイクロダイエットを使用した女性がミス・イギリスに輝き話題にもなりました)

 

 

イギリスでは当時から深刻化する肥満対策を国家を挙げて取り組んでいて、その中で置き換えダイエット食品のマイクロダイエットも肥満防止の為に開発されたものです
イギリスでは肥満治療薬とも呼ばれています
(実際は薬ではなくて健康食品ですが)

 

 

イギリスの栄養博士ジャクリーヌ・ストゥーディ博士らの手によって『身体に必要な栄養素が十分含まれていれば1日の摂取カロリーを低く抑えても健康上、支障はない』
という革新的なVLCD(ベリー・ローカロリー・ダイエット)理論を活用し生まれた食品です
(参照:マイクロダイエット日本公式サイト)

元祖【マイクロダイエット】が支持される理由とは?

マイクロダイエットは先に言いましたように必要な栄養バランスさえ整っているのであれば摂取カロリーを抑えて問題がないという理論から出来ています
マイクロダイエット1食分はたった170キロカロリー〜ですが、その中には栄養素が50種類も含まれており、栄養素が豊富に摂取できるようになっています

 

 

栄養学理論に基づいた黄金比を元に製造されているのでマイクロダイエットは健康的に痩せることが出来るんです
(ちなみに私は決してマイクロダイエットの回し者ではありません 笑)

 

 

私たち現代人は普通の食事だけでは補うことのできない栄養素が多いと言われています
かなり意識して食事をしないと栄養バランスを理想的にするのは難しいとされています
マイクロダイエットではそれらを補うことができ、手軽に健康体に近づけると言うわけです
(当然現代の日本の置き換えダイエット食品のほとんどはそうなっていますが)

 

 

後はマイクロダイエット(その他ダイエット食品商品)は利用者の声をどんどん反映し腹持ちのよさ、日本人の味覚にあう商品がたくさん開発されています^^
(日本ではマイクロダイエットは1989年に上陸しました)

 

 

極端な食事制限とは違い栄養バランス、味など痩せるために必要なものを取り揃えたダイエット方法と言え、置き換えダイエット食品自体がいつの時代からあったのかは定かではありませんが、マイクロダイエットが今の置き換えダイエット食品の基礎をつくったのは間違いと思います

 

 

置き換えによるダイエット食品の利用がメジャーなのはこういった歴史があるわけです
日本やアメリカなどの先進国では飽食の為、肥満や栄養バランスの悪化などを引き起こし生活習慣病に発展することが問題となっていますよね
たくさんの先進国(41カ国での販売実績)で販売されているマイクロダイエットはそういった現代病の改善の為に必要とされています

 

 

マイクロダイエットも日本人用に改良されていますし、マイクロダイエット以外でも各社が切磋琢磨して良いダイエット食品を作っていただければ消費者としては嬉しい限り
毎年新しいダイエット方法が出てきますが置き換えダイエットは理想的なダイエット方法の一つと言えます
健康食品の需要がドンドン高まっている背景には現代人の食生活が昔とは違ってきている点にあります

 

 

ジャンクフード、コンビニ食、外食などが発展した事で手軽に食事がとれるようになった一方でエンプティ―カロリー(カロリーが高く、栄養価が低い食品の総称)中心の食生活になり、生活習慣病にかかる人が多くなっています

 

 

昔の日本は和食が中心で、専業主婦の女性が毎日食事を作ると言う習慣が多かったのですが、現代人は共働きも多くなっていて核家族化が進んでいます
よって手軽に食べる事が出来るレトルト食品や外食産業が発展してきました

 

 

そういった状況の中で今度は手軽に栄養バランスを整える事が出来る健康食品の需要が高まってきているわけです
置き換えダイエット食品も単純にカロリーをカットすると言う考えではなくて、毎日の食事の栄養バランスを整える為に活用する方も増えています^^

 

 

肥満は様々な病気の呼び水になります
置き換えダイエット食品の様な健康食品を上手く活用して継続できる食習慣を身に付けていく事は健康管理の一つの方法だと言えます♪