冬場のダイエットに適した食品特集♪リバウンドせずに一年を乗り切る!

ダイエット冬

 

肌の露出が多い夏場にはダイエットを頑張ることが出来るが、冬場になるとどうしてもリバウンドをしてしまう…
と言う方もいらっしゃると思います

 

 

クリスマスが近づくとダイエットに励む人が多くなりますが、夏の終わりから、冬の始まりまでの間にリバウンドしていませんか?
そして、また春ごろまで脂肪がドンドンついてしまって、気づけば焦ってダイエットを始める…
まだ、痩せられるのであればいいですが、結局夏までに痩せる事が出来ずに夏を楽しめなかった…なんて方もいると思います

 

 

太って痩せてを繰り返してしまうと代謝も落ち、痩せにくい体質になってしまいます
そして、無理なダイエットを実践してしまい体調を崩す…という結果が待っています

 

 

冬場は脂肪を溜めこむと言うイメージがあるかもしれませんが、それは逆です
実は冬場は一年で最も痩せやすい季節

  • 冬場で気温が低いと体が冷えない様にと体温が上がり、基礎代謝が上がります
  • 夏場は体温が上がりすぎない様に体を冷やそうとして、基礎代謝が下がります

つまり、夏よりも冬の方がスムーズに痩せる事が出来るワケです

 

 

毎年上手く自分の体型をコントロールできない方は冬のダイエットを頑張ってみる事をお勧めします
スムーズに減量できるとストレスも少ないですし、ダイエットに励む期間も少なくて済みますから

 

 

今回は、そんな時に役立つ冬におすすめのダイエット食品をピックアップしてみました♪


冬場のダイエットを成功に導く♪おすすめの健康食品特集♪

冬場のダイエット食品選びはホットに対応している物を選ぶことが重要です
冷えはむくみや便秘の元になり、体重増加の原因にもなります

 

そこで、特に冬場のダイエットにお薦めの置き換え食品を2つピックアップしてみました♪

ホットにも対応♪栄養バランスバッチリな【美容液ダイエットシェイク】

置き換えダイエット,食品,冬場

おすすめポイント

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  • ホットシェイクにしてもおいしく栄養補給が出来る
  •  1食分以上の栄養が摂取できる

  • 10年連続No1の実績(主要通販サイト)
  • 1食あたり463円、170kcal前後
  • 全額返金制度があるのでお試しが可能
  • グルコマンナン配合で腹持ちは◎
  • 美容成分(コラーゲン)を日本で初めてダイエット食品に活用
  • 添加物は少量の香料のみ
  •   (人口甘味料、酸味料、着色料、乳化剤、保存料、増粘剤不使用)

管理人コメント

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冬のダイエット食品として最もおすすめなのがホットにしてもおいしい【美容液ダイエットシェイク】です
グリーンスムージーや酵素ドリンクはホットに対応していない(壊れる酵素が多かったり、味的に)物が多いのですが、美容液ダイエットシェイクはホットにしてもしっかり1食分以上の栄養が補給できます
特にココア、抹茶などはホットの方がおいしく甘みが増すので置き換えにピッタリなダイエット食品なんです♪
初めは7種類の味のセットがお勧めですが、気に入った味があれば絞って購入する事が出来ますし、返金制度がありますのでお試しが可能なのも嬉しいですね
栄養バランスがかなり良いので2食置き換えも可能で短期間で痩せたい時にもピッタリです

置き換えダイエット,食品,冬場

管理人レビュー

 

美容液ダイエットシェイクをレビュー
してみました^^

 

管理人のレビューを覗く♪

 

 

デトックスティーですっきり♪【美甘麗茶(びかんれいちゃ)】

美甘麗茶置き換え

おすすめポイント

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  • カロリーゼロでしっかりと甘みがあるので満足感◎
  • デトックスティーの中では断トツの人気を誇る
  • 1食当たり初月は32円継続は166円
  • 便通改善と置き換えが可能はほとんどない
  • ノンカフェインなので安心して飲める
  • 甘いものが我慢できない方でもストレスなく継続できる

管理人コメント

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美甘麗茶(びかんれいちゃ)は今最も売れているデトックスティーです
人気モデルの宮城舞さんがプロデュースしている事でも有名ですが、便秘改善茶系では非常に珍しい置き換えも可能なお茶
とは言っても1食分の栄養素としては不足している部分もありますので間食での置き換えや1食置き換えまでですが、それでもゼロカロリーで置き換える事でかなりカロリーカットが可能です♪
特にチョコレートなどの甘いものが止められないという方には特におすすめですし、冬は冷えなどで便秘になりやすいので便秘気味の方にもおすすめです

美甘麗茶置き換え

冬場のダイエットで気を付けたい2つのポイント

食事制限がダイエットで最も重要なのは言うまでもありませんが、生活習慣を見直す事で痩せやすい体質を作れば更にスムーズにキレイ痩せする事が出来ますよね♪
特に冬場は以下の事に気を付けましょう♪

冷えに注意

冬場のダイエットで最も注意すべきはやはり冷えです
体温が下がることで基礎代謝が下がります

 

要は体が冷えれば冷えるほど燃焼するエネルギーは少なくなります
冷え性が改善しただけでダイエット効果が出たと言うのは良くある話
少し冷えても我慢できるからと言って放ったかしにしている方は要注意です
4つの方法で冷えを撃退!痩せやすい体を作るコツの詳細へ

入浴を効果的に

冬場の入浴はとても気持ちがいいもの
ストレス発散になる入浴を活用して出来るだけ痩せ体質に近づきましょう

  • 汗を流す為の入浴剤を使用する(ソルト系など)
  • 半身浴、反復浴などで効果的な入浴
  • 入浴時のマッサージで体をキレイに

この3点はキレイ痩せの為に最低でもやっておきたいところ
だらだら入浴するのも気持ちがいいですが、どうせならキレイ痩せできる入浴習慣を身につけておきたいですね
毎日の入浴のダイエット効果を最大にする4つのポイントの詳細へ

 

 

誰もが冬にダイエットを怠っている中で頑張れるかどうか

 

 

冬場は肌の露出が少ないと思っていてもイベント毎が多い季節
せっかくのチャンスがあっても体に自信が無ければ積極的にいけなかったりしませんか?

 

 

冬場にスリムな人は一年中スリムと言うのが男性からも認識されていることです
意外と男性は肌の露出が少なくても見ていますからね…笑

 

 

夏のように急いでダイエットする必要も無いので無理なく出来る冬場のダイエットは実は成功しやすいのでマイペースでもいいので目標を持って実践するとキレイ痩せした自分に慣れると思いますよ^^