【シェイク・スムージー・酵素ドリンク】栄養バランス重視で選びました♪

栄養バランスが良い置き換えダイエット食品

 

『とにかく栄養バランスの良いダイエット食品を探している』
『置き換えるなら普段よりも栄養バランスの良い食生活に改善したい』

 

 

置き換えダイエットをする事で栄養バランスが悪くなると思っている方もいるかもしれませんが、置き換えダイエットの本来の目的は【健康的な食生活をサポートする】事にあります
その上でカロリーもカットできるので理想的な食事制限が出来るワケです

 

 

ただ、一言で置き換えダイエット食品と言ってもその種類は様々で1食分の栄養を補給できるものからビタミン、ミネラル、食物繊維のみをするものまであります
普段の食事のバランスが悪い方で栄養価のあまり高くない食品を活用すると当然、普段よりも栄養は摂れませんよね…

 

 

そこで、特に栄養バランスの優れているダイエット食品のみをピックアップ♪
シェイクやスムージーなどジャンル別(シェイク系、スムージー系、酵素系)にお薦めの置き換えダイエット食品を集めてみました^^
置き換えダイエット食品は栄養バランスを最も重視するという方の参考になれば幸いです♪


ジャンル別に栄養バランスの優れたダイエット食品をピックアップ♪

ダイエットシェイク

栄養バランスが良いダイエットドリンク

置き換えダイエット食品で最も栄養バランスが良いジャンルと言えばダイエットシェイクですが、実は1食分以上の栄養バランスを含んでいる物はそう多くありません
また、一見栄養バランスが良く見えても添加物まみれだったり、美味しくなかったりと意外と本当にお薦めできるダイエットドリンクは多くないんですよね…

 

 

そんな中、私が自身を持っておすすめできるダイエットドリンクは【美容液ダイエットシェイク】と【マイクロダイエット】の2つ

美容液ダイエットシェイク

美容液ダイエットシェイク効果

基本データ
  • 1食当たり463円
  • 1食当たり170kcal前後
  • 1食分以上の栄養バランスを配合し1日2食の置き換えも可
  • 味の種類も豊富(現在7種類)飽きにくい
  • グルコマンナン(こんにゃく由来)配合で腹持ち◎
  • 全額返金制度ありなのでお試しが可能
  • ダイエット専門家のよる無料サポート
  • 少量の香料以外は完全無添加
  •  (増粘剤、人工甘味料、酸味料、乳化剤、保存料、着色料一切不使用)

美容液ダイエットシェイクは当サイトでもNo1人気の置き換えダイエット食品です
栄養面から見たコスパも非常に高く、美味しいのでリピーターが多いですね♪

 

返金制度も付いているので味や腹持ちに不安がある人はとりあえず試す事が出来るのも◎
味の種類も多いので飽きっぽい人にもおすすめです(笑)

 

栄養バランスはしっかり1食分以上配合されているので安心して置き換える事が出来ます

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管理人レビュー

 

美容液ダイエットシェイクをレビュー
してみました^^

 

管理人のレビューを覗く♪

マイクロダイエット

マイクロダイエット栄養バランス

基本データ
  • 1食当たり1,000円前後〜
  • 1食当たり170kcal
  • 1食分以上の栄養を配合
  • 世界41か国で愛されているダイエット食品の元祖
  • 26年間で2億食以上の販売実績
  • ドリンクタイプ以外にもリゾット、シリアルタイプもあり
  • マイクロダイエット経験者による無料サポートあり

イギリスが国を挙げて取り組んだ肥満対策の一つとして生まれたダイエット食品
20年以上前から販売されており、世界で最も有名且つ実績を出している食品だと言えます

 

コストは少しかかりますが、マイクロダイエットで結果を出した人は非常に多くいます
サポート体制も整っているので今まで挫折ばかりしてきた人にお薦めです

 

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グリーンスムージー

栄養バランスが良いグリーンスムージー

グリーンスムージーは置き換えダイエット食品の中でも価格が安く(1食当たり100円〜200円程度が多い)多くの人に受け入れられる味なので人気のジャンルです
ただ、多くのスムージーにはタンパク質がほとんど入っていないので2色以上の置き換えには向かず、1食でも他の食事でタンパク質をしっかり補う必要があります
なので、栄養バランスの良いスムージーを探すポイントはタンパク質も同時に摂取できるかどうか?です

 

 

そう考えると栄養バランスの面で最もおすすめできるグリーンスムージーは【わたしとよりそうスムージー】で間違いありません

わたしとよりそうスムージー

わたしとよりそうスムージー効果

基本データ
  • スーパーフード配合(チアシード、マキベリー)
  • タンパク質(チアシード)を同時に摂取できる数少ないスムージー
  • 1食当たり99円(最安値)
  • 1食当たり22kcalと非常に低カロリー
  • グルコマンナン(こんにゃく由来)&チアシードで腹持ち◎
  • 121種類の植物酵素を配合
  • 1杯で1日に必要な9割以上のビタミンを摂取
  • ポリフェノールたっぷり(アサイーの5倍)のマキベリー

わたしとよりそうスムージーはグリーンスムージーの中では非常に少ないたんぱく質配合の食品です
チアシードはタンパク質以外にもオメガ3脂肪酸なども配合しており、女性には嬉しい成分がたっぷり摂取できます

 

その他にも女性には特にうれしいポリフェノールたっぷりのマキベリーなども入っているので栄養面で本当にお薦めできるスムージーです♪
チアシードのおかげでかなり腹持ちもいいです♪

 

わたしとよりそうスムージー

管理人レビュー

わたしとよりそうスムージー

 

わたしとよりそうスムージーをレビュー
してみました^^

 

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酵素ドリンク

酵素ドリンク栄養バランス

酵素ドリンクはクレンズダイエットなどの断食ダイエットに活用される人気のダイエット食品
余計な満腹感がいらず栄養だけ摂取したいという方や代謝アップのために酵素を補給したいという方に選ばれています
ただ、こちらもグリーンスムージーと同じようにタンパク質はほとんど入っていません

 

 

酵素ドリンク本体でタンパク質が含まれている物は現状ありませんが、それを補う為に独自でプロテイン食品を用意している【酵素八十八選+プロバランス】が最もおすすめ出来ます

酵素八十八選+プロバランス

酵素八十八選プロバランス

基本データ
  • 無添加、国産で安心
  • 1食当たり1174円
  • 1食当たり298kcal
  • 酵素ドリンク+プロバランスで栄養バランス◎
  • 天然の材料にこだわり昔ながらの製法で製造
  • タウリン、大豆イソフラボン、オリゴ糖などを配合

正直、味は微妙ですが(笑)酵素ドリンクの中で断トツに栄養を摂取できるのがプロバランス付きの酵素八十八選
無添加、無着色なので食品としての安心感もありますし、国産(新潟県)で安心感があります

 

あまり有名ではない酵素ドリンクですが、栄養バランスの高さからファンが多い食品ですね

 

酵素八十八選プロバランス

 

どのように取り入れるかによって適切な食品を選ぶ事

栄養バランスの良いダイエット食品

 

置き換えダイエット食品を使用して結果が出る人とそうでない人
または便秘などの体調や肌の調子が良くなる人とそうでない人

の違いは栄養バランスの良し悪しが大きくかかわっています

 

 

その為には置き換え以外の食事の栄養バランスがどうなのか?をチェックする事も大事

 

 

また

  • 1食置き換えでゆっくりペースでダイエットを行うのか
  • 2食置き換えで短期間でダイエットを行うのか

と言った部分も考えていく必要がありますよね

 

 

最も栄養バランスが良いのはダイエットシェイクのジャンルですが、グリーンスムージーで1食置き換えてコスパを抑えたいという方もいるかもしれません
自分の取り入れ方や財布と相談して継続できる環境を作る事が置き換えダイエットの成功と失敗を分けるポイントだったりするんです

 

 

特に栄養バランスを重視して選びたい!と言う方はダイエットに失敗して胸痩せや肌荒れ、便秘などを経験した方が多いと思います
2度とそれを味あわずにキレイ痩せする為に味や腹持ちは一旦おいておいて本当に栄養価が高いかどうかで判断してみてはいかがでしょうか^^